サプリメント 安全

サプリメントは安全なのか?

サプリメントは安全なのか?今までサプリメントを飲んだ事が無い方は、疑問に思うでしょう。いわゆるニュースで取り上げられるのは、ダイエットサプリメントを飲んだ人が何かしたの影響で、健康に被害が出たとかそういったものばかりですから。

 

ここで回答したいのは、基本的に日本の法律を守り正常に販売されているサプリメントは安全ですという事。そして、但し例外も存在しますという事の2点です。

 

どういう事かと説明すると、安全としたのは日本のサプリメントや健康食品はかなり規制が厳しく、配合される成分も国が認めたものしか当然配合されません。何かしら健康に害がある可能性のあるものは、そもそも配合されていないんです。その中から販売会社が成分を選びサプリメントにしています。ですから、基本的には害は無く、安全です。安全性を心配してサプリメントを購入しないのは、健康への機会損失と言えるかもしれません。

 

ぜひ、生活習慣や食生活に不安がある場合は、サプリメントで栄養を補っていく事も検討されると良いと思います。

安全なサプリメントも例外がある

サプリメントは安全だと言いましたが、例外もあります。個々人の体質や、状況によって変わってくるからです。安全なサプリメントでも個々人の体調や体質によっては、身体に合わずに摂取後に肌が荒れたり、腹痛がしたりといった症状が出る場合もあります。これはサプリメントだからという事では無くて、薬でも同じですね。その人に合うもの、合わないものは当然あります。

 

具体的な例をあげると、グルコサミンサプリメントのところでも説明しているんですが、アレルギーがある場合です。グルコサミンの場合は、カニから抽出した成分を使用していますから、甲殻類にアレルギーがある方が摂取するとアレルギー反応がでる可能性があります。各販売会社の案内でも、甲殻類のアレルギーを持っている方は購入しないように注意がされています。

 

他にも基本的には安全ですが、推奨されている飲み方を守らずに過剰摂取してしまった場合も何かしらの症状をきたす場合があります。症状がすぐには出なくても、長期的に過剰に服用し続ける事で、悪影響が出る場合もありますから注意が必要です。

 

ですから大事なのは、どういった成分が入っているのかを購入前に必ずチェックする事。そして、服用開始後の自分の体調をチェックし続ける事。飲む時は、成果を焦らず摂取量を守って飲む事という事ですね。単純ですが、サプリメントを飲めば大丈夫!という意識になっていると、こういった事がおろそかになりますから、意識されておくと良いと思いますよ^ ^

日本以外のサプリメントは?

日本で製造されて、日本の会社が販売しているサプリメントは安全だと説明しました。では、海外で販売しているサプリメントはどうでしょうか?

 

海外のサプリメントは基本的には避けておく方が良いと思います。海外のサプリメントは日本で認可されていない成分が含まれている可能性もありますし、何が配合されているか正確に表示されていない場合もあります。日本ほど法律が厳しくない場合もあるので、当サイトとしてはあまり推奨出来ません…もちろん、日本で認可されていない成分が配合されているから、効果がより高いという場合もあるとは思いますが…何が合配合されているかを正確に知る事が出来ない以上やめておくべきだと思います。

 

因みに、海外のサプリメントですが、入手方法は二つあります。日本の企業が代理販売している場合と、個人輸入によって購入する場合の2つです。代理販売の場合は、販売している企業に責任がありますが、個人輸入の場合は完全な自己責任の世界になりますからより注意が必要だと思います。