サプリメント 必要

サプリメントは必要なの?

サプリメントは飲んだ方が良いの?
私は「飲んだ方が良いと思った人は、飲んだ方が良いですし、飲まないで良いと思った人は、飲まないで良いですよ」と思います。

 

理由としては、みなさんライフスタイルが違いますし、体の悩み・辛さなども違いますよね。ですから、何かしらの不満や不安がある方は、その改善・予防という意味でサプリメントを摂取していく事は非常に良いと思うんですよね。

 

 

という事は、必要じゃない人もいるってこと?
もちろん必要では無い人もいるでしょう。毎日、適切な栄養バランスで食事を取り、しっかり運動をして、しっかり睡眠をとっている。結果、健康診断などでも何かしら悪い部分は出ないし、心身ともに健康です!という方は、必要無いでしょうね^ ^

 

 

じゃあ、どういう人に必要なの?
先ほど言った心身ともに健康とは逆の人になりますよね。毎日の栄養バランスが崩れていたり、仕事が忙しくて寝不足だったり、体のどこかに不調な部分があったり…または、将来的にも健康でいたいという意味で、予防策の一環としても必要とする人はいるでしょう。他にも、女性の場合は美容において、サプリメントを必要と考える人もいますよね。

 

ですから、現在の生活、未来の生活を健康で美しくいたいという方には、サプリメントは手軽に始める事が出来るので、目標への一歩としては私はおすすめですね。当然、サプリメントだけでは不十分ですから、並行して生活習慣の改善や、運動をするなどの努力も必要になると思います。まぁ、ここがなかなか40代の方は難しいところではあるんですが…^ ^;