サプリメント グルコサミン おすすめ 比較

グルコサミン配合サプリメントの比較。おすすめを紹介。

グルコサミン配合のサプリメント比較

ここでは、グルコサミンを配合しているサプリメントをご紹介して行きます。よく聞くサプリメントもあれば、そうでないものもあると思います。メジャーかそうでないかにかかわらず、以下をポイントに比較して紹介をしていきたいと思います。

 

  • おすすめポイント
  • 初回購入価格及び定期購入価格(約30日分で比較)
  • 配合されている成分

 

商品名

おすすめポイント

商品価格(30日分)

配合成分一覧

グルコサミン&

コラーゲンセット

 

 

継続しやすい価格!

含有量が多い!

小林製薬のグルコサミン&コラーゲンセットは継続しやすい価格帯、そしてグルコサミン含有量が非常に多い安心のサプリメント!

通常:2,625円
初回:1,837円(30%off)
定期:1,312円〜2,362
 ※定期は初回50%引きで
  2回目以降10%引き
 ※初回及び定期購入は
  送料無料

グルコサミン
コラーゲン
ビタミンC
デビルズクローエキス
結晶セルロース
ステアリン酸カルシウム

 

グルコサミン楽楽

 

天然成分へのこだわり

飲みやすい形状

えがおのグルコサミン楽楽は天然成分にこだわって作られています。また、サプリも飲みやすい形状になっていますから、ストレス無く飲む事が出来ます。

通常:3,990円(30日分)
定期:3,431円(14%off)

グルコサミン
さめ軟骨油出物
今度ろいチン
コラーゲンペプチド
ヒアルロン酸ナトリウム
セルロース
HPC
ゼラチン
シュラック

 

グルコサミン+

コンドロイチン

 

 

お試しセットが格安

世田谷自然食品のグルコサミン+コンドロイチンは、コンドロイチン含有量が非常に多いです。また、他社製品にはあまり配合されていないしょうが末なども配合されており、特徴のあるサプリメントになります。

通常:3,990円
初回:1,000円
 ※初回のみ送料無料で
  量は半月分

グルコサミン
コンドロイチン
 (サメの軟骨)
ヒアルロン酸
U型コラーゲン
しょうが末
糖転移ビタミンP
ビタミンC

 

大正グルコサミン

 

グルコサミン特化!

大正製薬の大正グルコサミンは、グルコサミンの純度にこだわり98%以上のものだけを配合しています。グルコサミンをとにかく摂取したいという方向け。

通常:2,940円
初回:2,058円(30%off)
定期:2,646円(10%off)
 ※初回は送料無料

グルコサミン
結晶セルロース
CMC-Ca
微粒酸化ケイ素
ステアリン酸Ca

 

ヒアルログルコ+

プラセンタ

 

プラセンタ配合!

サン・クラルテ製薬のヒアルログルコ+プラセンタはグルコサミン配合サプリとしては、珍しくプラセンタを配合しています。健康と同時に美容についてもフォローしたい方におすすめ。

通常:2,520円(1カ月分)
特別:1,890円(25%off)
定期:1,701円(32%off)
 ※定期購入に関しては
  1度の購入数に応じて
  割引率が変動します。

N-アセチルグルコサミン
サフラワー油
プラセンタエキス
デキストリン
ゼラチン
ミツロウ
キャッツクローエキス
グリセリン

 

 

 

※上記一覧について
  (1)通常=通常購入、初回=初回限定購入/初回お試し購入、定期=定期コース購入を指します。
  (2)カプセルに使用している成分など、配合成分一覧に記載されていない成分もあります。

グルコサミン情報の紹介。(役割、食品、副作用など)

グルコサミンとは?

グルコサミンとは簡単に言うと軟骨や関節液に含まれており、クッションのような役割をするのに役立つ成分です。

 

もう少し詳細に説明すると、グルコサミンは体内においてN−アセチルグルコサミンとして蓄えられて、ヒアルロン酸や糖タンパク質などの生成成分となります。このヒアルロン酸などが先ほど言ったようなクッションの役割を持つ重要な成分となります。逆にグルコサミンが体内に不足してしまうと、思うようにヒアルロン酸の成分になれないという弊害が出てくる事になります。

 

グルコサミンは年齢とともに減少して行き、40代前後にはグルコサミンはピーク時の半分ほどまでになってしまっているとするデータもあります。ですからグルコサミンを体内に適切に補充していく事で、ヒアルロン酸などの生成をし軟骨や関節液の適切な形成が出来れば、スムーズな動きが出来る効果が期待されている成分になります。

 

また、上記の中に登場するヒアルロン酸は現在美容成分として注目されている成分で、保湿効果が期待できるとされ化粧品や健康食品(サプリメント)などに配合されている成分です。グルコサミンはヒアルロン酸の原料になりますので、結果的に肌の保湿・感想対策としても期待できるのではと研究がすすめられているようです。

 

グルコサミンを摂取出来る食品

グルコサミンが配合されている食品の代表としては、「動物の軟骨」があります。鶏、豚、牛の軟骨に含まれています。食品から摂取する時には、軟骨は低カロリーなので健康にも良くおすすめです。それに、鶏の膝軟骨(丸っこい方、細長いのでは無いです)は、コラーゲンも豊富に取る事が出来ますので美容目的で摂取しても良いと思います。

 

あと、山芋を始めとするねばねば系と言われる食品にも含まれています。例えばオクラなどですね。これらはグルコサミンだけではなく、コンドロイチンも含まれていますから効率よくこれらの栄養素を摂取する事が出来ます。もちろんお野菜ですから、ヘルシーですしね。

 

因みに、グルコサミンサプリメントに配合されているグルコサミンはこれらの食品から取り出したものでは無い場合がほとんどです。多くはカニやエビなどの甲殻類から抽出したものになります。いわゆる、動物系のグルコサミンですね。ここで注意する必要があるのが、「甲殻類」であるという事。ですからアレルギーがある方は摂取する事が出来ません。もちろん多くの企業が動物系を採用しているのは訳があるわけですが、アレルギー症状を引き起こしてしまっては元も子もありませんからね…

 

アレルギーがある方は、上記で紹介したような「軟骨」や「山芋」などの食品を意識して摂取するか、植物性のサプリメントを摂取するかになると思います。植物性のサプリメントとしては、以下の一覧にも記載していますが、健康家族の「植物生まれのグルコサミン」がありますね。

 

グルコサミンと相性の良い成分について

コラーゲン

コラーゲンと聞くと、あのプルプルの?女性の美容目的では?となる方もいると思います。ですが、コラーゲンは軟骨の主要成分の一つで、非常に大事な成分になります。加齢とともに体内から減少していきますので、気になる方はせひグルコサミンと併せて摂取しておきたい成分ですね。

コンドロイチン

グルコサミンと相性が良いという事で、多くのグルコサミンサプリメントでも採用されている成分になります。軟骨を形成する一つの成分で、グルコサミンを摂取する目的とも合致していますから、こちらもグルコサミンと相性が良いと言えるでしょう。

MSM(メチルスルフォニルメタン)

MSM(メチルスルフォニルメタン)は日本語では「硫黄源」と言います。分かりやすく言うと、グルコサミンなどの成分の吸収を助けてくれます。

 

グルコサミンを摂取する事による副作用

グルコサミンは基本的には安全性の高い成分になりますから、多くの人では副作用が発生する事は無いと思います。

 

ただ、それでもゼロという事はありませんから、副作用として発生する可能性があるものを説明します。一番多いのは腸内ガス、下痢、便秘、おなかの張りなおどのようです。また、胸やけ、眠気、頭痛などが発生するケースもあるようです。これらの症状が出た時は、すぐに摂取をやめて様子を見ましょう。症状が改善しない場合は、各症状に応じて医師に相談されて下さい。

 

また、血糖値の上昇を促すケースもあるようですから、糖尿病患者の方は注意した方が良いでしょう。摂取する場合は、定期的な血糖値の測定もしくは医師に相談の上服用される事をおすすめ致します。

 

なお、上記でも記載致しましたが、摂取する事を控えた方が良いのは甲殻類のアレルギーがある方です。甲殻類からグルコサミンを抽出しているサプリメントにおいては、これらのアレルギーがある方は摂取しないようにして下さい。

 

他に摂取しては行けない方は、妊娠中、搾乳中の方。また、喘息患者の方も摂取は控えた方が良いでしょう。

 

一緒に摂取する際に注意が必要な医薬品

血糖値を下げる医薬品は注意が必要ですね。これらの薬を日常的に服用されている方は、摂取を控えた方がいいでしょう。

その他グルコサミンを配合しているサプリメント一覧

商品名

会社名)

価格

配合成分

(グルコサミン以外)

グルコサミン&コンドロイチン

(サントリー)

通常購入:4,725円

定期購入:4,253円

コラーゲン、ポリフェノール(ケルセチンプラス)、セルロース

国産グルコサミン 海からの贈り物

(やわた(八幡物産株式会社))

通常購入:2,100円

定期購入:1,995円

ヒアルロン酸、コンドロイチン

グルコンEX錠

(株式会社 日本薬師堂)

通常購入:6,980円

定期購入:6,600円

コンドロイチン、ビタミンB1、ガンマーオリザノール

グルコサミン&コラーゲン

(富士フイルム株式会社)

通常購入:4,400円

お試し:500円(1週間+3日分)

低分子コラーゲン、コンドロイチン、ヒアルロン酸

グルコサミン&コンドロイチン 楽のび(株式会社ファンケル)

通常購入:2,260円

お試し:980円(14日分)

コンドロイチン、ルテイン、コラーゲン、ビタミンC

グルコサミンEXアサヒフードアンド(ヘルスケア株式会社)

通常購入:4,410円

定期購入:3,969円

コンドロイチン、コラーゲン、西洋ヤナギエキス

ほっとスムーズ

(株式会社わかさ生活)

通常購入:1,680円

定期購入:1,512円

コンドロイチン、コラーゲン、ヒアルロン酸、金時生姜

N−アセチルグルコサミンUMIウェ(ルネス株式会社)

通常購入:4,400円

定期購入:3,960円

デキストリン、ビタミンC

植物生まれのグルコサミン

(株式会社 健康家族)

通常購入:2,100円(半月分)

定期購入:1,890円(半月分)

コンドロイチン、MSM(メチルスルフォニルメタン)

グルコサミン240

(株式会社富山常備薬グループ)

通常購入:3,465円

定期購入:3,360円

コラーゲン、コンドロイチン、ショウガエキスパウダー

快適闊歩

(ニッスイ(日本水産株式会社))

通常購入:6,300円(30本セット)

定期購入:5,250円(30本セット)

コンドロイチン、デビルズクローエキス

発酵グルコサミン

(協和発酵バイオ株式会社)

通常購入:2,250円

お試し:1,000円

コンドロイチン、MSM(メチルスルフォニルメタン)

四季潤

(ワダカルシウム製薬株式会社)

通常購入:7,665円

定期購入:6,898円

ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン

グルコサミン&コンドロイチン

プラスカルシウム

(ワダカルシウム製薬株式会社)

通常購入:4,410円

定期購入:3,969円

コンドロイチン、カルシウム、コラーゲン

明治軽快グルコサミン

(株式会社明治)

1,512円(1ケース:12本)

コラーゲン、ビタミンC

DHCのグルコサミン

(株式会社ディーエイチシー)

通常:850円

コラーゲン、CBP